El ejercicio y la Osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que provoca que los huesos se vuelvan quebradizos y más propensos a fracturarse. Existen varias causas que pueden causar la aparición de osteoporosis, o mejor dicho, varios factores que favorecen…
Beneficios psicológicos del ejercicio físico
El Papel del ejercicio físico en la mejora del bienestar individual y social está siendo cada vez más importante en la medida que se incrementa el número de personas con problemas de ansiedad o depresión.…
El ejercicio físico disminuye el estreñimiento
El estreñimiento por definición es una alteración en el intestino donde existe una excesiva retención de agua en el intestino grueso y el consiguiente endurecimiento de las heces, por lo cual se hace muy difícil…
El Ejercicio disminuye los niveles de Estrés
Por definición el estrés es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales. Durante el año 2014 investigadores del Instituto…
Efectos del ejercicio físico sobre el sueño
La palabra Sueño viene del latín Somnum y designa tanto el acto de dormir como el deseo de hacerlo. El sueño es una necesidad básica del organismo y su satisfacción nos permite la supervivencia, gracias…
El ejercicio disminuye el riesgo de infartos
Cada año alrededor de 12 millones de personas mueren de infarto de miocardio o accidente vascular en todo el mundo, lo que lo coloca como la principal causa de muerte en países desarrollados y la…
EL ejercicio disminuye la aparición de cáncer
El cáncer es una de las principales causas de mortalidad entre la población mundial; desde el 2008, en México es la tercera causa de muerte según cifras más recientes del INEGI. El temor a sufrir…
El Ejercicio y la Longevidad
En el año de 2012 en el congreso Europrevent impulsado por la Sociedad Europea de Cardiología en Dublin, Irlanda, fue presentado un estudio llamado “Copen Hagen City Hearth”. Esta investigación fue iniciada en 1976 y…
El ejercicio previene el desarrollo de diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula el azúcar en…
¿Sabes qué es el carácter?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]El carácter se considera un conjunto de rasgos, cualidades o condiciones que indican la naturaleza de una persona o su manera de actuar y pensar que nos diferencia de las demás personas. No nacemos con…
